6 Deliciosas Recetas de Postres Saludables que Deleitarán tu Paladar

Índice
  1. Deliciosos postres saludables
  2. Receta 1: Brownies de aguacate
    1. Ingredientes:
    2. Instrucciones:
  3. Receta 2: Helado de plátano y fresa
    1. Ingredientes:
    2. Instrucciones:

Deliciosos postres saludables

En esta ocasión te traigo una selección de recetas para postres saludables, perfectos para satisfacer tu antojo de dulce sin descuidar tu alimentación.

Receta 1: Brownies de aguacate

Los brownies de aguacate son una opción sana y deliciosa para los amantes del chocolate. Aquí tienes la receta:

Ingredientes:

  • 2 aguacates maduros
  • 1/2 taza de cacao en polvo
  • 1/2 taza de miel o sirope de arce
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1/2 taza de harina de almendra
  • 1/2 cucharadita de polvo de hornear
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/2 taza de chips de chocolate negro

Instrucciones:

  1. Pre-calentar el horno a 180°C.
  2. En un tazón grande, machacar los aguacates hasta obtener un puré suave.
  3. Agregar el cacao en polvo, la miel, los huevos y la vainilla. Mezclar bien.
  4. En otro tazón, mezclar la harina de almendra, el polvo de hornear y la sal. Incorporar la mezcla de aguacate.
  5. Agregar los chips de chocolate y mezclar suavemente.
  6. Verter la mezcla en un molde para brownies y hornear durante 20-25 minutos.
  7. Dejar enfriar y disfrutar.
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Receta 2: Helado de plátano y fresa

Este helado de plátano y fresa es una opción refrescante y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. Aquí tienes la receta:

Ingredientes:

  • 3 plátanos maduros congelados
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1/2 taza de leche de almendra (o cualquier leche vegetal)
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • Frutas frescas y hojuelas de coco para decorar (opcional)

Instrucciones:

  1. En un procesador de alimentos, mezclar los plátanos congelados, las fresas, la leche de almendra y la esencia de vainilla hasta obtener una mezcla cremosa.
  2. Transferir la mezcla a un recipiente apto para congelador y congelar durante al menos 3 horas.
  3. Servir el helado decorado con frutas frescas y hojuelas de coco si lo deseas.
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¡Espero que disfrutes de estas deliciosas recetas de postres saludables!

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