Revisión de Kencko: ¿Son saludables estos batidos a base de polvo?

Comer las frutas y verduras diarias recomendadas puede ser óptimo para su salud, pero en realidad puede sentirse como una tarea. Cuando ya está haciendo malabarismos con múltiples plazos y compromisos, comer sano puede ser lo último que tenga en mente. Esto hace que la simple idea de hacer un batido matutino y luego lavar la licuadora suene como una pesadilla.

Ingresar batido kenko

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: Nombre comercial de sobres de polvo elaborados únicamente a partir de frutas y verduras orgánicas, ultracongeladas y de secado lento. Todo lo que necesitan es un batido rápido con agua o leche de su elección antes de que estén listos para beber. Esto significa que incluso en su día más ocupado, tiene tiempo para absorber algunas vitaminas y minerales esenciales.

¿Qué es Kenko?

El nombre Kencko, que significa "salud" en japonés, fue diseñado para ayudar a más estadounidenses a lograr sus objetivos de frutas, verduras y fibra. El fundador Thomas Froes se topó con la idea después de hacer un batido de frutas liofilizadas para tratar la gastritis aguda. Cuando se dio cuenta de lo conveniente que es esta técnica para obtener cinco porciones de frutas y verduras al día, decidió compartirla con otros.

Kencko ofrece una suscripción basada en la cantidad de batidos. Puedes elegir entre 7 y 60 packs, que se entregan cada cuatro semanas. Al elegir el tamaño de la caja, tú decides qué batidos quieres entregar.

Hay más de 20 variedades diferentes, la mayoría nombradas según la gama de colores de los ingredientes (como frambuesa, amarillo y ultra verde), mientras que otras se centran en los sabores (como "Tomates picantes").

Cada paquete de batidos destaca sus extraordinarios beneficios para la salud; algunos están etiquetados como "Power Up" o "Performance" por su alto contenido de proteínas, hierro y propiedades antiinflamatorias, mientras que otros se anuncian como "Reparación" o "Salud de la piel" por sus omega-3, vitamina A, vitamina C y propiedades inmunitarias. -Ingredientes estimulantes.

Cómo probamos

Pedí un paquete mixto de batidos Kencko con sabores para tener una idea de la variedad de ofertas. Probé todos los sabores agitándolos en la botella exclusiva de Kencko (con filtro patentado para una mezcla y aglutinación óptimas).

Elegí si mezclar cada paquete con leche o agua según el sabor específico (cada uno da recomendaciones para usar agua, leche o cualquiera de su elección).

Lo que nos encanta de los batidos Kencko

Hacen que comer sea fácil

Los batidos de Kencko pueden ser la forma más fácil de agregar más frutas y verduras orgánicas a su dieta con poco o ningún esfuerzo.

Los alimentos saludables fáciles de preparar similares que hemos probado, como una suscripción a Daily Harvest, aún requieren una licuadora separada, más el tiempo que lleva limpiarla (y cualquier vaso o vaso que la acompañe).

Una suscripción de batido Kencko incluye una botella exclusiva apta para lavavajillas, lo que significa que todo lo que necesita para preparar el desayuno es una botella, una bolsa de batido compostable Kencko y su elección de agua o leche. Cuando haya terminado, simplemente arroje la botella en el estante superior del lavavajillas, no es necesario lavar los platos.

Y no tienes que preocuparte por mantener una dieta variada con estos batidos. Las ofertas de Kencko incluyen una amplia gama de frutas y verduras, desde las típicas manzanas y bayas hasta las no tan típicas pitahaya roja y guisantes verdes. De esta manera, puede estar seguro de que está obteniendo una variedad de vitaminas y minerales, incluso de alimentos que quizás no haya pensado agregar a su carrito de compras en el supermercado.

Además, con el útil código QR en cada paquete individual, puede profundizar en el valor nutricional de cada batido y ver qué beneficios para la salud obtiene con cada sorbo.

El embalaje es respetuoso con el medio ambiente.

Al igual que con cualquier servicio de entrega de alimentos, los envases extranjeros pueden ser una gran desventaja para los consumidores conscientes del medio ambiente.

Afortunadamente, Kencko tuvo esto en cuenta al diseñar su marca. Todos sus envases, incluidas las bolsas de batidos individuales, son 100 % compostables, por lo que el plástico no acaba en los vertederos. La marca también está comprometida con el envío neutral en carbono, lo que significa compensar todas las emisiones del flete utilizado para enviar sus productos.

Y dado que las bolsas de batidos están hechas de film transparente de origen vegetal, puede tirarlas en el contenedor de abono junto con todas las demás frutas y verduras sobrantes.

La suscripción incluye asesoramiento nutricional gratuito

Kencko quiere que los hábitos dietéticos saludables sean accesibles para todos.

Además de los batidos sin esfuerzo para ayudarlo a alcanzar rápidamente su dieta de cinco días, la suscripción de Kencko también incluye acceso a con un nutricionista en el personal.

El programa comienza con una llamada telefónica o una videollamada uno a uno con uno de nuestros profesionales internos para analizar los objetivos y un plan de acción personalizado. Los suscriptores luego tendrán acceso a cuatro consultas adicionales, sugerencias de recetas personalizadas y soporte virtual ilimitado.

lo que no nos gusta

El gusto no siempre cumple

Desafortunadamente, el sabor no coincide con la funcionalidad aquí.

Soy una gran amante de los batidos, así que al principio era escéptico sobre la idea de hacerlos con frutas y verduras en polvo, sin licuadora. Sin embargo, estaba optimista de que comí mi desayuno favorito con un poco del esfuerzo habitual requerido.

Pero me decepcionó. Estas bebidas pueden estar infundidas con plantas orgánicas y cargadas de nutrientes, pero casi no saben a batidos frescos. Muchos de los perfiles de sabor eran bastante suaves.

Las etiquetas con ingredientes como piña, mango y bayas me hicieron disfrutar de sabores fuertes y picantes, pero siempre me encontraba con bebidas aburridas y acuosas que a menudo dejaban grumos de polvo en mi boca.

La recomendación de agitar cada lote durante 10 a 15 segundos no es suficiente para disolver los paquetes de polvo. En la mayoría de los casos, después de unos minutos, el polvo se depositó en el fondo de la botella y se filtró a través del "filtro" de la botella, dejando un residuo desagradable en la boca.

Mezclar los paquetes de leche resultó ligeramente mejor, proporcionando una consistencia más parecida a la de un batido, pero los inconvenientes de la falta de sabor y los grumos de polvo seguían siendo un problema.

Sin embargo, algunos sabores fueron definitivamente mejores que otros (bebí muchos más Purples a base de bayas que los Ultra Greens con muchos vegetales).

¿Debería suscribirme a Kencko?

Sí, si te tomas en serio la nutrición (y tienes poco tiempo)

Permítanme comenzar con esto: si los batidos deliciosos son su prioridad número uno, Kencko probablemente no calmará su picazón. Para hacer esto, recomendamos hacer un pequeño esfuerzo adicional (¡por adelantado!) con nuestro truco económico para batidos o invertir en una suscripción a Daily Harvest.

Pero si está más interesado en tener bebidas altamente nutritivas y de bajo mantenimiento en segundos, Kencko es una excelente opción. Esto hace que tener una amplia variedad de frutas y verduras, y por lo tanto una gran variedad de vitaminas y minerales, en su dieta sea muy fácil. La limpieza es fácil, no se requiere preparación y la tranquilidad de una baja huella de carbono no tiene precio. (Y un consejo: si está buscando un batido más delicioso, pruebe la leche de almendras azucaradas o el jugo de frutas como base en lugar de agua).